養(yǎng)生課堂
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03-16
14點養(yǎng)身保健常識
1、補充水分和鹽類 夏季炎熱，容易出汗，必需要補充水分和鹽類來平衡體內(nèi)流失的水分和鹽類，否則會導(dǎo)致脫水現(xiàn)象的發(fā)生。在大量出汗或者運動后，可以通過喝鹽水來補充，而且要[…]
03-15
十足幸福
腳是人體健康之本，智 能和長壽之根，身體老 化首先從腳開始。腳勤 人長壽，腳健人身壯。 平素不愛走路的人往往 最先出現(xiàn)衰老。那些長 期從事用腳勞動及整天 粗茶淡飯的中老年人[…]
頭暈頭痛？如何改善腦部血液循環(huán)？
日常生活中如何改善腦部血液循環(huán) 1.不熬夜，不要勞累過度 不少人的腦供血不足，是工作生活中勞累過度，睡覺不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等因素導(dǎo)致的。要恢復(fù)腦供血，最好的辦法就是勞逸適[…]
03-14
夏天來了該注意什么
【夏天要注意什么】夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等癥狀，甚至被中[…]
吃飽就犯困是什么原因引起的？
其實關(guān)于吃飽了就犯困的問題，科學(xué)家們也是各有各的看法，今天盤點了幾個答案： 1. 胰島素 大量分泌惹的禍 碳水化合物被攝入之后，會分解為 葡萄 糖進入血液，構(gòu)成身體的主要能[…]
03-13
怎樣保護眼睛
1.每隔一段時間休息一下 2. 如果你不能離開你的 座位 ，那就靠在 椅背 上， 閉上眼睛 ，放松 3. 在漫長的面對電腦的 時間里 間斷的做一些不重要的事 4. 做一些簡便有效的伸展放松運動[…]
03-12
為什么要采耳
采耳即為掏耳朵，古來有之！是采耳師傅利用各種采耳工具對耳洞內(nèi)外進行刺激，使人在酥癢和緊張之后獲得享受與放松!它除了有清潔耳洞的功能外，還能起到減壓和享樂作用。民間有[…]
03-10
上班族的三大苦惱
苦惱1：午休趴著睡，影響消化。 專家表示，短暫的午休可補償體力和腦力，但趴著午休卻容易因睡姿不當(dāng)，造成身體負(fù)擔(dān)。建議這樣午睡：1.抱枕墊高，避免壓迫雙手。2.趴著睡影響消[…]
03-09
長期使用電腦如何保護視力
長時間緊盯電腦屏幕很容易造成 干眼 癥，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)迷，對眼睛更是一大傷害。一僅此，最好把屏幕調(diào)整到比眼睛平視低10-20cm，可降低眼瞼上提的機會。每天使用電腦[…]
03-08
經(jīng)常飽食這六種疾病您不能忽視
有些人抱著人生就該吃好喝好的美好心愿，每天不撐不罷手，當(dāng)然最直觀的結(jié)果就是發(fā)胖。但是你以為只是胖而已嗎？那就錯了，經(jīng)常吃太飽還會帶來這6種嚴(yán)重疾病。 1、胃?。?吃得過[…]
