乱了伦aⅴ无码中文字_亚洲 日韩 另类 制服 无码_美女脱精光让男生桶下面_学生和老师XXXX在教室_国产中文字幕手机视频

聯(lián)系方式Contact

河南楊氏健康服務(wù)有限公司 ?

聯(lián)系人:崔經(jīng)理
手 ? 機(jī):13460361077
地 ? 址:鄭州市金水區(qū)三全路與豐慶路交叉口西南角翰宇國際三樓


養(yǎng)生課堂當(dāng)前位置:首頁>>養(yǎng)生課堂

怎樣保護(hù)眼睛

時間:2018-03-13 01:35:36

1.每隔一段時間休息一下
2. 如果你不能離開你的座位,那就靠在椅背上,閉上眼睛,放松
3. 在漫長的面對電腦的時間里間斷的做一些不重要的事
4. 做一些簡便有效的伸展放松運(yùn)動
5. 在顯示器一旁放個臺燈當(dāng)你的桌面光源,這樣你的眼睛不會太累
6. 如果你坐在窗子邊上,拉上或調(diào)整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上
7. 避免在光線不好的屋子里學(xué)習(xí)
8. 買一個適合工作的燈,不僅可以提供合適的光線,也可以減少炫光
9. 學(xué)習(xí)桌上的植物可以增加空氣濕度,減少灰塵
10. 植物還可以保持眼睛濕潤
?