養(yǎng)生課堂
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03-29
飯后的不良習(xí)慣你都中招了嗎？
飯后飲水 飯后馬上飲水會(huì)稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進(jìn)入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對(duì)身體就更為不宜了，汽水產(chǎn)生[…]
03-28
為什么睡覺會(huì)越來越累？
春眠不覺曉，想好好補(bǔ)個(gè)覺，卻越睡越累，四肢發(fā)沉精神萎靡，這是怎么回事？ 越睡越累或因?yàn)榘疽够蛲ㄏ?《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。意思是自然界陰氣最盛、陽氣[…]
03-26
腸胃是否健康，大便就能看的出來
我們的胃腸系統(tǒng)里有1億個(gè)神經(jīng)末梢，它就相當(dāng)于身體的第二大腦。胃腸系統(tǒng)中出現(xiàn)的任何問題都可能影響我們的心情，記憶，甚至是免疫系統(tǒng)等多方面，引發(fā)疾病。經(jīng)過胃腸道排泄出體[…]
03-22
春捂講究循環(huán)漸進(jìn)
人體下身血液循環(huán)相對(duì)上身來說較差，更容易受到寒流的侵襲，所以初春要注意腿部保暖，捂腿、捂腳、時(shí)時(shí)顧護(hù)人體的陽氣。腳部位于肢體最末端，是身體上對(duì)外界溫度最敏感的部位[…]
03-21
長壽秘方
喝水是長壽的第一要素； 睡覺是長壽的第一大補(bǔ)； 走路是健體的最好運(yùn)動(dòng)； 唱歌是心情愉悅的最好娛樂。 枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。 山藥愛上了靈芝，血糖就低了。 三七愛上了[…]
哪些人群易得胃病
5大胃病高危人群 1 職業(yè)司機(jī) 職業(yè)司機(jī)由于長期精神緊繃，且飲食無規(guī)律且不衛(wèi)生，逐漸導(dǎo)致胃病發(fā)作，甚至加重胃病。 2 職場白領(lǐng) 職場白領(lǐng)高強(qiáng)度的壓力、無規(guī)律的飲食、人來客往的[…]
03-20
春天的味道
吃應(yīng)季蔬菜是養(yǎng)生的一種好方法，春季不妨多吃點(diǎn)豆夾類食材，豆子除含有很高的蛋白質(zhì)外，還富含各種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，是低脂高營養(yǎng)的好食材。 荷蘭豆主要吃它的豆莢，[…]
03-19
如何提升自身免疫力
身體防御力低，就容易生病。那如何提升免疫力呢？免疫力又為何會(huì)下降呢？ 一、免疫力又為何會(huì)下降呢？ 1、心理緊張 不安、焦急等心理勞累會(huì)給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性[…]
03-18
春季胃病多反復(fù)需要注意的五個(gè)要點(diǎn)！
春季是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，氣候變化大，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生變化。很容易導(dǎo)致 胃炎 等各種 胃病 的復(fù)發(fā)，有這下面5類胃病的朋友要注意了。 5大胃病高危人群 1 職業(yè)司機(jī) 職業(yè)司機(jī)[…]
03-17
哪些食物會(huì)相生相克
1、蝦+維C=中毒2、感冒藥+可樂=中毒3、雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾5、海帶忌豬血┄┄同食便秘6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑7、牛肉忌紅糖┄┄同食脹死[…]
