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春捂講究循環(huán)漸進(jìn)
時(shí)間：2018-03-22 03:11:24
人體下身血液循環(huán)相對(duì)上身來(lái)說(shuō)較差，更容易受到寒流的侵襲，所以初春要注意腿部保暖，捂腿、捂腳、時(shí)時(shí)顧護(hù)人體的陽(yáng)氣。腳部位于肢體最末端，是身體上對(duì)外界溫度最敏感的部位之一，所謂的“寒從腳上起”就是這樣道理。腳部受涼后不但會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，讓人更容易被流感病毒、鼻病毒等侵襲外，還容易引起腹瀉，并影響到腦部的供血量
中醫(yī)認(rèn)為，腳是人體上穴位非常集中的部分，有些人經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛、小腹疼痛卻總也找不出原因，其實(shí)就有可能是因?yàn)槟_部寒冷影響到全身經(jīng)絡(luò)運(yùn)行所造成的陽(yáng)虛。
天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)暖后，很多人習(xí)慣于先脫去厚重的絨褲、毛褲、秋褲，一下子脫成了單褲。褲子最好是由厚變薄逐漸減，毛褲、絨褲減成秋褲，厚的秋褲減成薄秋褲或連褲襪，再減成單褲。這道理和捂腳是一樣的，目的是防止寒邪侵入人體。
春捂是不需要捂頭的。春天是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也會(huì)隨著自然規(guī)律而生發(fā)，陽(yáng)氣是向上的，所以如果還捂著厚厚的帽子，就會(huì)影響到陽(yáng)氣生發(fā)。只是摘帽子也要有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，逐漸適應(yīng)外界的氣候。如果您現(xiàn)在還戴著厚厚的帽子，先換個(gè)薄一點(diǎn)的，別一下子摘掉，要逐漸適應(yīng)外界環(huán)境。
