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按現(xiàn)有資料，在醫(yī)學上最早使用耳穴療法的是中國，我國第一部醫(yī)學經(jīng)典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有耳穴診治疾病的理論和具體方法等記述。

古代醫(yī)書中有許多應(yīng)用耳穴健身祛病的記載：

提耳尖，益精，壯氣血

拉耳垂，明目

耳聾無所聞取耳中

針耳尖，治眼生翳膜

都是對于耳部調(diào)理疾病和增強免疫力的記載

在中醫(yī)看來，腎開竅于耳，所以腎和耳朵的關(guān)系密切，通常耳鳴，聽力下降的問題被認為是腎虛，但按照近代的全息醫(yī)學觀點來看，這個耳朵反映著全身的問題。

足療的原理早已被我們熟悉了，在人的足底有64個反射區(qū)，這些反射區(qū)對應(yīng)著全身的臟腑器官，當內(nèi)臟有問題時會反射到腳底相應(yīng)的部位，產(chǎn)生酸痛感或結(jié)節(jié)，這就是全息反射原理。

耳穴聯(lián)系著全身的所有器官和部位，耳朵的形狀就像一個倒掛的嬰兒，所以反射區(qū)的排列也是由下向上，耳垂反映頭面，中段是心肺脾胃，下段是肝腎四肢。

一 、雙手拇食指捏住耳朵中部，向下拉抹耳垂18遍，耳垂是面部反射區(qū)，經(jīng)常按摩耳垂，可以促進面部氣血循環(huán)，提亮膚色，改善視力和聽力。

二 、雙手捏住耳朵中部，向兩側(cè)橫著拉抹耳朵18遍，耳朵中段是人的心肺脾胃，頸椎胸椎的反射區(qū)，所以經(jīng)常做這個手法可以調(diào)養(yǎng)心肺，促進上半身的血液循環(huán)。

三 、雙手捏住耳朵中部，向上提拉耳朵18遍，耳朵上段是人體肝腎，四肢，腰骶椎的反射區(qū)，經(jīng)常做這個手法可以促進整體下半身的血液循環(huán)，提升肝腎功能。

四 、以上三個手法做完，用食中兩指呈剪刀狀，夾住耳朵內(nèi)外兩面，上下輕搓18遍，可以促進整個耳部和頭部的氣血供應(yīng)，緩解大腦疲勞，促進睡眠。五 、雙手掌根反壓住耳背，雙手手指放在后頸部，用食指壓在中指指節(jié)上，彈擊風池穴18遍，可以開神醒腦，提升活力。

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