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防曬要從春天做起

時間:2018-05-03 03:16:39

       為什么春天也要防曬呢?

  春天雖無夏日的炎炎烈日,但干燥多風,尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強烈。春天若不注意防曬,使皮膚過多暴露于紫外線下,到夏天就會出現(xiàn)曬斑。若到那時再想補救,就為時已晚了。

  春季防曬的正確打開方式

  1、多喝一些蔬菜汁或者水果汁

  比如可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶維生素C多的飲品,可以抑制體內黑色素的生成,特別是番茄汁,是蔬菜中防曬效果最好的綠色食品。

  2、外出旅游踏青穿防曬衣

  春季的到來,隨著氣溫慢慢回升,很多人喜歡直接挽袖上街或者出門旅游,特別是女生,但還是建議穿長袖,或者直接穿上防曬衣,這樣可以盡可能地減少與紫外線接觸的皮膚面積,減少被曬傷的可能性。

  3、外出撐傘或者戴遮陽帽

  盡量選擇抵抗紫外線能力強的遮陽傘或者遮陽帽,這樣可以最大程度地避免皮膚被紫外線曬傷。

  4、少吃“吸光”食物

  比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等,對于想美白的女性朋友,平時更加要注意少吃這些食物,它們統(tǒng)統(tǒng)都是美白的克星。

       5、外出適當使用防曬霜

  在外出前,要適當擦拭一些具備保濕、或者能夠防曬傷的護膚品,盡量減少皮膚被紫外線曬傷的程度。

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